牙龈肿痛（swelling and aching of gum）是指牙龈组织红肿、疼痛，引起患者不适，称为牙龈肿痛，一般是牙龈有炎症而表现出的一种症状，主要是由于口腔卫生不良，导致牙菌斑、牙结石以及软垢在龈缘附近沉积而诱发，其最典型的症状是牙龈肿胀，可伴自发性出血或探触出血。如果不及时治疗，可能会导致牙齿松动、脱落等严重后果。
牙龈肿痛最常见于口腔疾病，如牙龈病、牙周炎等，也可以是白血病、糖尿病、艾滋病等全身性疾病在牙龈的表现。出现牙龈肿痛后，如局部症状较轻，可以通过保持口腔卫生，规律刷牙，用漱口水漱口，注意休息，避免劳累，饮食清淡等进行缓解。若经过上述调整后，仍然经常牙龈肿痛，则建议及时到医院检查，在明确病因后及时治疗。
平时在日常生活中，一定要注意口腔卫生，养成饭后漱口、早晚刷牙的良好习惯，并掌握正确的刷牙方法，避免菌斑形成，降低龋齿、牙龈炎、牙周炎的发生风险。还要防止进食过冷、过热等刺激性食物，以防对牙齿造成损伤。同时定期进行口腔检查，以便及时发现并处理口腔问题。另外，维持良好的身心状态，对预防牙龈肿痛也是非常关键的。
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