人体在剧烈运动时，由于运动开始阶段内脏器官的活动能力落后于运动器官的需要，往往产生一种非常难受的感觉，此时感到呼吸困难，肌肉酸痛，动作迟缓，情绪低落，甚至不愿意再继续运动下去，这种状态叫做“极点”。人们在业余训练和健身跑中，尤其参加各种比赛。大多数运动员都知道会产生极点现象。极点的出现对业余选手，中老年健身的人群影响是比较大的，所以了解极点的产生，症状，消除很有必要。
想要了解更多“生理极点”的信息，请点击：生理极点百科
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