苗圃，1977年2月22日出生于陕西省西安市 ，毕业于北京电影学院 ，中国内地女演员、中国煤矿文工团话剧团演员 。
5岁时，苗圃便以出色的表演天赋在戏剧《祝福》中反串扮演了祥林嫂的儿子阿毛 。1995年，苗圃荣获全国第二届影视表演推新人大赛冠军，成功跻身“四小青衣”之列 。1996年，她在电影《白马飞飞》中饰演苗苗，开始在大银幕上受到关注 。2002年，新派警匪片《绝对控制》的播出，为她赢得了“第三代青衣”的美誉 。2003年，拍摄了吴子牛导演的大戏《热血忠魂之独行侍卫》，在剧中饰演瑞王之女兔儿公主，这是苗圃第一次演古装 。2005年10月，她与佟大为联袂主演的电视剧《苍天有眼》在北京台黄金档播出，为了诠释角色，苗圃展现出了敬业精神 。2012年《国剧盛典》，苗圃和罗晋凭借《穆桂英挂帅》里的颠覆姐弟恋获得年度网络最受欢迎荧幕情侣 。2018年，出演民国年代电视剧《桃花依旧笑春风》，她凭借贺桃花一角获得2018《国剧盛典》演技卓越女演员奖 。2019年11月12日，与罗晋、李一桐等合作主演的古装剧《鹤唳华亭》播出 。2021年4月15日，主演的古装爱情轻喜剧《骊歌行》播出 。2022年，在民国情感电视剧《传家》中饰演黄莹如 。
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