窦妙（？―172年），女，扶风平陵（今陕西省咸阳市秦都区）人。东汉时期皇后，大将军窦武长女 ，东汉“六后临朝”中第五位临朝称制的皇太后 。
延熹八年（165年），选入掖庭，受封贵人。 同年，在太尉陈蕃的主张下，窦妙被汉桓帝立为第三任皇后，但很少受到宠爱。 而窦妙生性妒忌残忍，在汉桓帝去世后，砍死其宠妃田圣，又欲杀尽汉桓帝册封过的所有贵人，最终在中常侍管霸、苏康的极力苦谏才作罢。 随后，窦妙拥立汉灵帝刘宏，成为皇太后。
窦妙临朝期间，委任贤臣陈蕃辅政，与父亲窦武勠力同心，匡扶汉室，广征天下名贤列于朝廷，设立女尚书辅佐朝政，处死挑起党锢之祸的宦官管霸、苏康，起用李膺、杜密等遭受党锢的党人，使得“天地清明，人鬼欢喜”，天下之士无不想望太平。 军事上，拨款增助军费，升任段颎为破羌将军，击溃西羌。 然而窦妙纵容依附于自己的宦官，使东汉出现宦官与女尚书“并乱天下”的局面。而窦妙拒不采纳陈蕃“杀尽宦官、罢黜女尚书”的提议， 陈蕃遂与窦武合谋发动政变诛杀宦官，最终兵败自杀，汉灵帝在宦官帮助下亲政，将窦妙迁居南宫云台。
熹平元年（172年7月18日）窦妙去世，谥号为思，陪葬于宣陵，史称“桓思皇后”。
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